人工授精后容易着床成功的食物有这些，叶酸只是其一

随着辅助生殖技术越来越普及，其中人工授精技术也被越来越多人选择，它可以帮助不孕不育夫妻实现生育愿望。那么做人工授精如何提高着床率呢？要吃哪些食物？

人工授精后容易着床成功的食物

女性做完人工授精手术后，在饮食上可以多吃含叶酸的食物、含钙高的食物、大豆及谷类食物，以及富含优质蛋白质的食物，这样更有利于人工授精后胚胎着床，更容易移植成功。根据相关研究结果表明，人工授精吃叶酸、含钙高、维生素高、以及高蛋白的食物胚胎更容易着床，具体内容如下：

1、叶酸

叶酸是备孕和孕期，妇女常见药物，可以预防胎儿神经管畸形，人工授精后的女性，可以多吃一些叶酸含量高的食物，比如在术后前3个月进行适当食用，可以降低胎儿自然流产率、胎停育、胎儿畸形等情况的出现，含叶酸的食物有花椰菜、谷物等，以及药物叶酸片。

2、含钙高的食物

钙是人体必不可少的微量营养元素，女性在人工授精以后，常吃钙含量比较高的食物，比如新鲜的牛奶、虾皮、深海海带、坚果等食物，不仅可以给身体供给营养，而且有利于人工授精后胚胎着床，提高人工授精的成功率。

3、高蛋白食物

在生活中，高蛋白食物有瘦肉、鸡蛋、大豆等，摄入足量的蛋白食物，能够保证人体营养所需，为胚胎着床以及生长发育提供条件，不管是人工授精术后，还是术前都需要适当摄入高蛋白食物，改善身体状况，提高胚胎着床率。

4、维生素含量高的食物

女性在做完人工授精手术后，在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，这类维生素含量高的食物，对人工授精后胚胎着床有好处。

以上就是有关于容易提高人工授精成功率的相关内容。需要注意的是，在做完人工授精后，避免吃辛辣刺激的食物，记得多补充蛋白质，这样才能有效提高人工授精着床率。