想要试管助孕，可以做什么让卵子发育得更好
卵子的质量状况影响着胚胎的发育，进一步影响了试管婴儿的成功率。所以在做试管婴儿前，医生也会建议把身体调理好，提高卵子的质量，只有这样试管的成功率才会更高。
那么，在做试管之前可以做哪些事情提高卵子的质量呢？
在平时要注意身体检查，一旦发现问题应该尽早治疗，以防卵巢受到感染。女性年龄增大要针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题及早发现、早治疗。因此，女性发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，不要错过治疗的最佳时机。
保持正常的性生活频率。性生活的频率在每周一到两次，和谐的性生活能让女性拥有一个良好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
调节饮食。在准备怀孕之前尽量戒酒戒烟、避免暴饮暴食。适量多吃豆类、海藻类及富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素的果蔬。月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁高的食品，给卵子补充养分，让卵子更健康。
适当运动。坚持适量的运动可以提高免疫力，让女性的身体更健康。拥有健康的身体，可以降低卵子发生染色体变异的几率，提高受孕几率，而且还能降低怀孕后的流产率。所以适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子质量。
远离劣质染发剂、化妆品。劣质的日化用品含有的烃类替代物、烷基磺酸盐、苯、汞化合物、等成分可以通过皮肤粘膜吸收，影响身体健康，从而改变体内卵子的质量。
女性朋友想要在备孕之前提高卵子的质量，就要多加留意，养成良好的生活习惯，增加怀孕的机会。
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