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怎样备孕?三点教你备好孕

怎样备孕?三点教你备好孕:备孕应做好孕前检查,有计划地服用叶酸,以及加强日常护理。

备孕前应做好孕前检查,如果患有妇科疾病或其他疾病应积极治疗,治愈后再进行备孕,孕前检查,男女双方都应该做。

备孕前三个月应该开始服用叶酸,可以预防婴儿神经管畸形。部分女性日常避孕常使用口服避孕药,这种情况如果备孕,一般建议停服避孕药1~2个月后,再考虑备孕。

备孕期间应保持心情舒畅,避免精神压力过大或过于焦虑,保持顺其自然的心态,保证充足的睡眠,适当的体育运动等,可以提高身体免疫力。

饮食摄入要注意营养搭配,避免不良的生活习惯,比如经常熬夜、不运动等,男性应戒烟、戒酒等,这些都可能会影响备孕的结果。

备孕期间建议计算排卵周期,在排卵期同房可以提高受孕几率。


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