男性备孕需要注意什么？这几点是关键
男性备孕需要注意什么？把戒烟戒酒、丰富饮食、避开高温、保持心态稳定这几点做好才是关键。
1、戒烟戒酒：烟草燃烧的烟雾中含有尼古丁、焦油、丁烷等成分，会影响血液循环及子数量和活动力。同时，烟酒会诱发慢性前列腺炎，从而影响精子排出的数量，降低精子的质量，影响怀孕。
2、均衡营养：多食用新鲜蔬菜、水果等，如白菜、生菜、油麦菜、苹果等。同时注意避免食用油腻、煎炸的食物，慎用辛辣刺激的食物。
3、避免外伤高温：注意在备孕期间避免长时间久坐、坐浴、熏蒸等，同时注意衣物不宜过紧、过厚而应透气，尤其是未婚男子。因为精子主要存储在附睾中，若温度过高，影响精子的活性及睾丸的生精功能。
4、调节情绪：备孕期间，男性应注意调节自己的情绪及压力。因为长期压抑悲观、心理压力过大，导致大脑皮层及全身神经、内分泌功能失调，从而影响睾丸的生精功能和性机能。
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