促排之前这样做！可以提高胚胎质量
促排卵治疗是不孕不育的一种治疗方法，促排卵过程并不复杂，但是需要时间和必要条件。要顺利完成促排，提高胚胎的质量，最好是在促排开始之前为此做好准备。
试管助孕的促排卵方案以保障女性的身体健康为前提，促排保障卵子质量，提高试管助孕的成功率。所以，促排卵药量和时间要根据患者实际情况而定。
放松心态，稳定情绪
保持愉快的心情和稳定的情绪，情绪对怀孕的影响很大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会失衡，不利于促排卵过程的进行。
调整生活方式
夫妻双方戒烟戒酒，适当运动，运动能提升免疫力，增强体内的抗氧化机制，早睡早起形成规律的作息，这些都有助于改善卵子和精子质量。
补充维生素
维生素E可以抗氧化，调节免疫、抗炎以及保护神经。年纪大于35岁的女性，补充充足的维生素E可缩短备孕时间。维生素C，可以延缓体内的氧化过程及自由基的生成，有助于维生素E的代谢循环，而且对提升胚胎质量也有一定的帮助，可以食用红枣、芥菜、番石榴及猕猴桃等蔬菜水果。
促排卵以后要做什么
在打完促排卵针后患者应避免剧烈运动，避免过度劳累，剧烈运动有可能会加重腹痛，严重时可能会引起卵巢扭转发生意外情况
患者在打促排卵针后要注意饮食清淡，不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，避免造成胃肠道不适，加重身体负担。
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