男性在备孕时要做什么检查？饮食方面要多吃什么？
女性在生育方面需要做一定的检查，其实男性也不能少，只是稍微比女性检查项目少点，但也是非常重要的，下面就来说说女性备孕前要检查什么？还有备孕时可以多吃什么食物？
男性做的检查
精液常规检查：检查男性的精子密度、活力；建议停止papa 2-7天左右再做这一项检查。
肝功能：乙型肝炎检测为主，诊断各类肝炎、肝脏损伤等。
血常规：排查败血症、白血病等，以及可能影响生育能力的疾病。
尿常规：检查尿道是否影响生育的生殖系统。
疾病染色体：检查是否有传染性疾病，或者家族遗传性疾病。
饮食方面建议参照一般人群膳食宝塔，在上述基础上，建议准爸爸适当吃点壮精的食物
1、补充番茄红素，增加精子数量和活力。属于类胡萝卜素，是植物中所含的一种天然色素。不育男性体内番茄红素偏低，番茄红素还与精子的形态以及活力有关。人体自身无法合成番茄红素，需要从番茄等食物中摄取。
2、维生素E：水解产物是生育酚，有助于促进性激素分泌，增加精子活力和数量。维生素E每天推荐用量14㎎。存在于豆类，谷类，核桃，花生，葵花籽等坚果中。植物油中。高温环境会破坏，最好不油炸。
3、DHA与生育能力息息相关：多摄入三文鱼，沙丁鱼等富含DHA食物。
4、多吃富含叶酸的食物：红苋菜，菠菜，生菜，芦笋，小白菜，西蓝花，圆白菜以及豆类，动物肝脏，坚果，牛奶等。
5、充分摄入锌，提高性能力：锌有助于维持人体正常食欲和男性正常的生精功能。富含锌食物：牡蛎，牛肉，猪瘦肉，南瓜子，西瓜子等。
备孕前期做好检查，然后去适当的补充有营养的食物，那是能培养出优良的精子，后期生出的宝宝肯定也是健康聪慧的。
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